Mediterrán módon elkészített tenger gyümölcsei

A mediterrán módon elkészített tenger gyümölcsei recept hozzávalói

  • 20 dkg tengeri halfilé,
  • 20 dkg tenger gyümölcsei,
  • 10 dkg zöldborsó,
  • 1 db cukkini,
  • 1 db padlizsán,
  • 2 db hagyma,
  • 20 dkg vaj,
  • olívaolaj,
  • 5 dkg fokhagyma,
  • oregano,
  • 1 dl tejszín,
  • 1 dl fehér bor,
  • 30 dkg tollhegytészta
Mediterrán módon elkészített tenger gyümölcsei

Mediterrán módon elkészített tenger gyümölcsei

 

A mediterrán módon elkészített tenger gyümölcsei recept elkészítése

 

Ha könnyed hangulatra vágynak, mind az ételkészítés, mind pedig az étel elfogyasztása közben, akkor ezt a receptet ajánljuk figyelmükbe. Egyszerű, gyors, egészséges, finom. Kell ennél több? Nézzék meg a receptet, és természetesen készítsék is el így otthon!

Először is a tollhegytésztát bő sós vízben kifőzzük. Közben a tengeri halfilét ujjnyi vastag csíkokra daraboljuk. A tengeri halfilé lehet egyszerű hekk, vagy alaszkai tőkehalfilé, ez az Önök választásán múlik. Mindkettővel tökéletes lesz. Utóbbihoz aktuális árat itt találnak.

Mindezek után vajon megpirítjuk az apróra vágott vöröshagymát, majd hozzáadjuk a halcsíkokat, a felengedett tenger gyümölcseit, és a szintén csíkokra darabolt zöldségeket. Fűszerezzük, majd tejszínnel, fehérborral felöntjük. Tálaláskor összekeverjük a főtt tollhegytésztával, így kínáljuk. Ugye, mennyire egyszerű az elkészítése? És a végén egy igazán egészséges, könnyű fogást kapunk!

 

Tenger gyümölcsei egy kicsit másképp készítve? Itt az ajánlat, nézzék meg ezt is!

 

Ha szeretnének még böngészni további halas, esetleg rákos, kagylós receptek között, itt, a Mit főzzünk ma? recepttárában megtehetik. Reméljük, találnak majd újdonságot, és el is készítik.

Ha válogatnának húsos receptek között is, itt, a Mit főzzünk ma? recepttárában megtehetik. Nézzenek körül, válogassanak, és válasszák ki a mai hangulatokhoz leginkább passzoló receptet.

Ha szeretnének még további receptek között válogatni, itt, a Mit főzzünk ma? recepttárában megtehetik. Nézzenek körül, válogassanak, és ha megtalálták a mai hangulatukhoz passzoló receptet, ne habozzanak, készítsék el!

Szeretnének egy jó sütit is készíteni még? Ez sem jelenthet problémát, nézzenek körül itt, válogassanak kedvükre. Válasszanak egy jó receptet, és készítsék is el! Természetesen várjuk vissza holnap is!

Jó étvágyat kívánunk!



Comments are closed.