Egyszerű tengeri halfilé kölessel A komplex recept nem csak kölest tartalmaz, hanem zöldségeket is, tehát egy igazán egészséges ételt kapunk, ami ráadásul igen ízletes is. Bővebben Halak, rákok, kagylók Permalink babérlevél, bor (fehér), citrom, cukkini, ecet, étel, grapefruit, grapefruitos mártás, hal, halak, halfilé, köles, mediterrán, olaj, póréhagyma, recept, répa (sárga), rizs, tejszín, zeller (gumó)
